Manfaat Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan – Yang kita tahu selama ini buah wortel bermanfaat untuk kesehatan mata. Karena sayuran wortel cukup kaya akan kandungan Vitamin A. Padahal tolong-menolong bukan hanya itu saja manfaat dan khasiat wortel. Masih banyak manfaat wortel bagi kesehatan bahkan untuk perawatan kecantikan kita. Anda ingin tau apa saja manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan? Baiklah pada kesempatan baik ini saya akan membahas 5 manfaat dan khasiat wortel bagi kecantikan serta kesehatan badan.
Baca Juga : Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Yang Mungkin Selama Ini Tidak Kita Sadari
Setelah saya mencari tahu perihal manfaat wortel, ternyata memang benar tanpa kita sadari manfaat wortel sangat beragam. Wortel berguna bagi kesehatan tubuh dan juga sangat mujarab untuk perawatan kecantikan.
Wortel yakni makanan sejenis sayuran yang mempunyai rasa lezat yang khas. Di masyarakat luas wortel populer terkenal dengan kandungan Vitamin A yang berfungsi untuk menyehatkan mata. Sayuran yang berwarna oranye ini sangat baik kita konsumsi secara mentah ataupun dimasak terlebih dahulu.
Kabarnya berdasarkan gosip yang beredar di internet kalau satu wortel berukuran sedang bisa dianggap satu porsi. Kemudian satu porsi wortel ini mempunyai kandungan 1 gram proten, 3 gram gula, 6 gram karbohidrat, dan 25 kalori.
Seperti yang sudah disinggung diatas kalau wortel sangat kaya akan Vitamin A. Kandungan Vitamin A yang terdapat dalam wortel kira-kira 210% yang sanggup memenuhi kebutuhan orang cukup umur per-hari. Selain itu wortel juga mengandung Vitamin C sekitar 6%, kalsium 2%, dan kalsium 2% dalam per-porsinya.
Berikut Adalah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Badan dan Merawat Kecantikan
Wortel juga mengandung antioksidan beta karoten yang menimbulkan warna oranye wortel begitu terang. Wortel yakni sayuran yang sangat kaya akan gizi dan vitamin. Tidak ketinggalan didalam kandungan wortel juga terdapat serat, vitamin K, folat, kalium, fosfor, mangan, vitamin E, seng, dan magnesium. Dimana kandungan-kandungan ini sangat dibutuhkan oleh insan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatannya.
Ok selain manfaat-manfaat yang sudah dibahas diatas, wortel juga sangat bermanfaat untuk :
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Manusia
Dengan mengkonsumsi wortel segar dan higienis setiap hari maka sistem umun tubuh kita akan semakin kuat. Beberapa penelitian telah menandakan hasil gemilang bahwa wortel yang dicampur dengan ketumbar sangat mujarab untuk mencegah virus berbahaya yang senantiasa akan menyerang tubuh kita. Kaprikornus Anda bisa mengkonsumsi wortel yang sudah dicampurkan ketumbar sebelumnya. Diatas sudah disinggung kalau wortel mengandung antioksidan yang cukup tinggi, maka dari itu sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat serta senantiasa akan membuang radikal bebas dari dalam tubuh manusia.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Untuk hal yang satu ini mungkin Anda sudah tidak abnormal lagi. Ya memang benar kalau wortel yang kita konsumsi maka akan memperlihatkan dampak menyehatkan pada mata. Alasannya yakni lantaran wortel sangat kaya akan kandungan Vitamin A. Sedangkan Vitamin A sangat diharapkan untuk mempertajam penglihatan dan kesehatan mata.
Kemudian kandungan beta karoten yang terdapat dalam wortel akan menjaga degenerasi makula serta penyakit katarak. Dimana hal ini yakni merupakan pemicu utama problem kesehatan mata terutama yang terjadi pada insan yang sudah lanjut usia.
3. Merawat Kesehatan Kulit
Kandungan gizi yang terdapat dalam wortel akan bisa menjaga kulit kita senantiasa menjadi bersinar, cantik, dan putih bersih. Mengkonsumsi wortel akan bisa menghilangkan noda hitam yang terdapat pada kulit kita yang disebabkan oleh pigmentasi.
Menggunakan wortel untuk kecantikan kulit bisa dengan cara mengkonsumsi wortel secara pribadi baik wortel mentah atau wortel masak. Selain itu kita bisa mengakibatkan wortel sebagai materi masker yang tentunya sebelumnya wortel sudah dihancurkan.
Bukan hanya itu saja, wortel juga bisa memperlihatkan manfaat untuk mencegah banyak sekali serangan penyakit pada kulit kita. Wortel yakni sayuran antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan kulit kita. Antioksidan ini senantiasa akan menangkal radikal bebas yang menyerang kulit kita. Dengan begitu dampak dari kandungan wortel bisa memperlihatkan khasiat untuk memperlambat penuaan dini.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Walaupun berdasarkan jago kesehatan bila mempunyai penyakit gagal ginjal maka dihentikan untuk mengkonsumsi minuman jus. Namun berbeda dengan jus wortel ini, bahwa minuman jus wortel akan bisa untuk membersihkan serta menyaring ginjal. Dengan begitu wortel juga berguna untuk menjaga kesehatan ginjal kita.
5. Wortel Bermanfaat Untuk Ibu Hamil
Perlu kita ketahui juga kalau wortel khasiatnya sangat ampuh bagi ibu yang sedang hamil. Wortel untuk ibu hamil keuntungannya yakni akan bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Kemudian khasiat jus wortel juga bermanfaat untuk menjaga kesuburan kandungan ibu hamil. Selain itu belahan yang paling penting bagi ibu hamil yakni bahwa wortel juga berguna untuk menjaga kesehatan janin dalam kandungan.
Ok mungkin itu saja goresan pena perihal 5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Mulai kini silakan konsumsi sayuran jenis wortel demi menjaga tubuh kita yang dijauhkan dari banyak sekali macam penyakit. Sehingga pada karenanya tubuh kita akan sehat dan tentunya kulit serta mata kita juga akan sehat.
Sumber http://info-menarik.nett