Manfaat kulit jeruk ternyata tidak hanya untuk pengharum ruangan saja. Kulit jeruk sanggup dimanfaatkan untuk menjaga kecantikan kulit menyerupai menyeimbangkan kulit wajah yang berminyak, menghilangkan flek di wajah. Selain itu, kulit jeruk juga sanggup membantu dalam kegiatan penurunan berat badan, lho.
Go Dok – Apakah Anda selalu membuang kulit jeruk sehabis memakan buahnya? Sebaiknya mulai merubah kebiasaan tersebut. Karena manfaat kulit jeruk ternyata sangatlah bermacam-macam selain untuk mengharumkan ruangan, lho.
Jeruk mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. “Satu buah jeruk diketahui mempunyai lebih dari 60 flavonoids dan 170 phytonutrients yang berbeda”, sebut Rebecca Woods, penulis brilian dibalik The New Whole Foods Encyclopedia.
Apa saja manfaat kulit jeruk bagi tubuh?
1. Menyeimbangkan kulit wajah yang berminyak
Bagi Anda yang mempunyai kulit berminyak, sanggup memakai kulit jeruk untuk perawatan rutin. Nutrisi yang terdapat dalam kulit jeruk sanggup menyeimbangkan kandungan minyak pada kulit wajah.
Kulit jeruk yang dikeringkan mempunyai bulir-bulir yang bermanfaat untuk mengelupas kulit mati, menghilangkan sel-sel mati, dan komedo.
2. Menghilangkan flek wajah
Flek sanggup sangat mengganggu penampilan baik bagi perempuan maupun pria. Ternyata, manfaat kulit jeruk sanggup menghilangkan flek di wajah,lho.
Pasalnya, kulit jeruk mengandung zat anti inflamasi, anti bakterial, dan anti fungal. Zat-zat ini bermanfaat untuk melawan flek atau noda-noda yang tidak diinginkan pada wajah, menyerupai bekas jerawat yang membandel.
3. Mengharumkan ruangan
Masih bergantung pada pengharum ruangan buatan? Kini, anda sanggup menciptakan pengharum ruangan yang alami dengan kulit jeruk.
Rebus kulit jeruk bersama dengan kayu manis di atas api sedang. Hasil rebusan sanggup dipakai untuk menyegarkan dan membuang aroma tidak sedap pada ruangan.
4. Meningkatkan nafsu makan
Manfaat kulit jeruk kering yang diparut dikenal sanggup menambahkan aroma segar pada masakan. Namun dibalik itu, parutan kulit jeruk kering juga terbukti sanggup meningkatkan nafsu makan, lho.
Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga berperan meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari banyak sekali ancaman penyakit.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Tidur yang baik jarang didapatkan oleh generasi masa kini yang sibuk. Orang yang demikian biasanya cenderung mengonsumsi obat tidur untuk membantunya terlelap.
Tahukah anda, kalau obat tersebut sanggup diganti dengan kulit jeruk? Kulit jeruk memilki zat sedatif alami yang bermanfaat untuk menenangkan diri dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
6. Meredakan masalah pernafasan
Kulit jeruk kering mempunyai aroma yang menyegarkan dan sanggup dipakai sebagai terapi. Kulit jeruk mengandung zat histamine dan distributor pereda iritasi yang sangat bermanfaat dalam meredakan banyak sekali permasalahan pernafasan.
Anda sanggup mencampurkan kulit jeruk kering dalam air mandi panas sebagai terapi penyembuhan persoalan pernafasan, menyerupai hidung tersumbat dan sesak nafas.
7. Membantu proses penurunan berat badan
Apakah Anda juga bermasalah dengan rujukan diet yang sedang dijalani? Diet yang tidak sehat sanggup mengganggu kesehatan Anda nantinya, malah berakibat pada obesitas, lho. Diet yang sehat yaitu kunci menurunkan tubuh dengan benar. Anda sanggup memanfaatkan kulit jeruk juga untuk hal ini.
Campurkan satu sendok teh parutan kulit jeruk ke dalam satu gelas air minum hangat. Diamkan selama 15 menit sampai air tersebut mendingin. Lalu, saring kulit jeruk tersebut. Tambahkan satu sendok teh madu. Minum secara teratur minimal 5 kali dalam seminggu untuk mencicipi manfaat kulit jeruk dalam penurunan berat tubuh Anda ini.
Nah, itu tadi ragam manfaat kulit jeruk selain sebagai pengharum ruangan. Jadi, mulai kini jangan buang kulit jeruk, manfaatkanlah sesuai kebutuhan Anda.
Baca juga:
- Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Cantik dan Cerah
- Manfaat Jeruk Lemon Yang Belum Anda Ketahui
- Pengharum Ruangan; Berbahayakah Menggunakannya?
Gunakan fitur ‘Tanya Dokter’ untuk tanya dokter online yang siap 7×24 jam. Download aplikasi Go Dok di sini.
FY/JJ/MA
Referensi
Sumber https://www.go-dok.comm