Menstruasi setelah melahirkan pada setiap perempuan mempunyai rujukan yang berbeda. Beberapa perempuan mungkin mengalami tiba bulan sempurna satu bulan sesudah melahirkan, dan perempuan lain tidak menstruasi sampai bahkan setahun sesudah melahirkan. Menstruasi sesudah melahirkan umumnya lebih banyak dan tidak teratur.
Go Dok – Ketika tengah mengandung, para calon ibu akan terbebas dari menstruasi, selama sembilan bulan. Namun, bagaimana sesudah melahirkan? Menstruasi sesudah melahirkan terkadang bergantung kepada keputusan Anda untuk menyusui atau tidak.
Selain itu, rujukan menstruasi sesudah melahirkan juga akan cukup berbeda dari sebelumnya. Untuk lebih jelasnya, yuk, mengenal rujukan menstruasi sesudah melahirkan lewat ulasan berikut ini!
Menstruasi pertama setelah melahirkan
Setiap perempuan intinya mempunyai rujukan menstruasi yang berbeda, termasuk sesudah melahirkan. Jika Anda tetapkan untuk tidak menyusui bayi dengan ASI, terdapat 80% kemungkinan menstruasi akan tiba 10 ahad sesudah melahirkan.
Menyusui sanggup memperlambat datangnya menstruasi dan ovulasi selama 20 ahad atau lebih. Akan tetapi, masih memungkinkan jikalau menstruasi tiba lebih cepat atau lebih lambat dari 20 minggu.
Tingkat hormon setiap perempuan berbeda-beda. Beberapa perempuan mungkin mengalami tiba bulan sempurna satu bulan sesudah melahirkan, dan perempuan lain tidak menstruasi sampai bahkan setahun sesudah melahirkan.
Menstruasi sesudah melahirkan umumnya lebih banyak dan tidak teratur. Terkadang hal ini berlangsung selama berbulan-bulan. Bahkan, banyak perempuan yang membutuhkan pembalut berkali lipat dari biasanya alasannya ialah darah yang membanjir.
Menstruasi pertama sesudah melahirkan mungkin akan terasa berbeda dari sebelumnya. Selain datangnya yang tidak teratur dan volumenya yang lebih besar, Anda juga akan mengalami kram yang lebih jelek atau lebih baik dari kram menstruasi sebelum melahirkan.
Selain itu, sering kali darah menstruasi juga akan menyertakan gumpalan darah kecil. Namun, jikalau gumpalan dalam darah menstruasi tersebut terus berlanjut selama satu minggu, atau darah menstruasi berkali-kali lebih banyak dari sebelumnya, segera konsultasikan kepada bidan atau dokter.
Pola menstruasi setelah melahirkan
Menurut Dr. Young, rujukan menstruasi sesudah melahirkan normalnya setiap 21 sampai 35 hari, berlangsung selama 2 sampai 7 hari. Pola menstruasi normal ini biasanya tergantung masa sebelum kehamilan.
Contohnya, jikalau sebelum hamil Anda memakai pil KB untuk kontrasepsi, biasanya rujukan menstruasi akan lompat-lompat (tidak teratur), lebih singkat, lebih sedikit, dan tidak terasa begitu sakit. Jika sesudah melahirkan penggunaan pil KB dilanjutkan, rujukan menstruasi yang lebih ringan tersebut akan berlanjut. Jika tidak dilanjutkan, biasanya rujukan menstruasi kembali normal.
Di samping itu, jikalau Anda mempunyai endometriosis atau menstruasi yang menyakitkan, menstruasi sesudah melahirkan mungkin akan lebih baik dari menstruasi biasanya sebelum melahirkan.
Progesteron yang meningkat semasa kehamilan sanggup menyebabkan penempelan endometrium menjadi lebih sedikit. Alhasil, menstruasi akan terasa tidak begitu menyakitkan. Namun, hal ini hanya berlangsung temporer saja. Menstruasi yang menyakitkan biasanya akan kembali berlanjut menyerupai semula.
Jangan khawatir jikalau rujukan menstruasi tidak teratur, terutama jikalau Anda tetapkan untuk memperlihatkan ASI kepada buah hati. Jika bayi mulai tidur malam di usianya yang ketiga bulan, sang ibu sanggup menstruasi kembali.
Akan tetapi, jikalau rujukan tidur bayi berubah, produksi susu dan hormon ibu akan berubah juga. Menstruasi pun akan terhenti sementara, dan akan kembali lagi ketika bayi mulai tidur lebih usang di malam hari.
Cara natural untuk mengatur pola menstruasi
Ada beberapa cara yang sanggup membantu untuk mengatur rujukan menstruasi sesudah melahirkan:
- Kendalikan rujukan makan. Pastikan rujukan makan Anda sehat, alasannya ialah hal tersebut sanggup membantu meningkatkan fungsi tubuh. Utamakan makanan organik.
- Konsumsi magnesium dan zinc yang cukup. Magnesium mengurangi gejalapramenstrual layaknya sakit punggung atau nyeri pada perut cuilan bawah. Sementara itu, zinc sanggup meredakan kram menstruasi.
- Konsumsi suplemen. Suplemen dengan minyak hati ikan kod yang mengandung asam lemak omega-3 sanggup meningkatkan kesuburan dan bahkan membantu perkembangan bayi. Selain itu, perhiasan yang kaya akan vitamin C juga sanggup membantu mengatur menstruasi.
- Kurangi tingkat stres Anda. Cobalah berolahraga. Lakukan yoga dan meditasi rutin untuk membantu menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh.
Nah, itu ia ulasan perihal rujukan menstruasi setelah melahirkan. Semoga bermanfaat, ya!
Baca juga:
- mhtg Saat Menstruasi, Sehatkah?
- Cara Menghitung Usia Kehamilan, Bagaimanakah?
- Proses Terjadinya Kehamilan, Bagaimanakah?
Kini Anda sanggup tanya dokter gratis lewat fitur ‘Tanya Dokter’. Download aplikasi Go Dok di sini.
VD/JJ/MA
Referensi
Sumber https://www.go-dok.comm
