Minuman pelega tenggorokan dikala batuk melanda yang sanggup Anda coba yaitu teh madu. Madu sanggup menyembuhkan batuk pada anak-anak lebih efektif dibandingkan dengan obat resep dokter atau tanpa pengobatan. Selain itu, Anda sanggup mencoba minuman jahe dan air garam.
Go Dok – Musim hujan dan cuaca yang tak menentu menjadi salah satu faktor mengapa batuk dan flu mulai mewabah di Indonesia. Entah memang sudah musimnya atau alasannya faktor polusi, batuk tetaplah menjadi salah satu penyakit yang sering dialami dan menghambat aktifitas sehari-hari.
Pengobatan dengan obat resep dokter mungkin sanggup menjadi salah satu alternatif terbaik untuk menyembuhkan penyakit ini, tetapi dengan banyak sekali imbas samping berbahaya, pilihan minuman alami mungkin akan lebih pas untuk mengobati tenggorokan Anda.
Berikut daftar beberapa minuman alami pelega tenggorokan dikala batuk!
1. Teh madu
Minuman pelega tenggorokan dikala batuk yang pertama yaitu teh madu. Satu sendok madu dalam cangkir teh dengan irisan lemon sanggup membantu tenggorokan Anda merasa lebih baik. Obat rumahan yang terkenal untuk batuk yaitu mencampur madu dengan air hangat. Menurut beberapa penelitian, madu sanggup meredakan batuk.
Sebuah studi wacana pengobatan untuk batuk menyatakan bahwa madu sanggup menyembuhkan batuk pada anak-anak lebih efektif dibandingkan dengan obat resep dokter atau tanpa pengobatan.
Para peneliti melaporkan bahwa madu mengurang tanda-tanda batuk yang paling signifikan dari batuk, sedikit lebih baik dari imbas dextromethorphan (bahan yang terdapat dalam obat batuk). Campurkan 2 sendok teh dengan air hangat atau teh herbal. Minum adonan ini sekali atau dua kali sehari. Jangan berikan madu pada anak di bawah usia 1 tahun.
2. Jahe
Teh Jahe sanggup meredakan batuk kering, alasannya mempunyai sifat anti-inflamasi. Teh juga sanggup meredakan mual dan nyeri. Satu studi memperlihatkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe sanggup merelaksasi membran di akses udara, yang sanggup mengurangi batuk.
Seduh teh jahe dengan menambahkan 20–40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum di minum. Tambahkan madu atau air perasan lemon untuk menambah rasa dan mengurangi batuk.
3. Air garam
Minuman alami pelega tenggorokan dikala batuk ini yaitu salah satu yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk berdahak. Air garam mengurangi lendir di bab belakang tenggorokan yang sanggup mengurangi tanda-tanda batuk.
Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat hingga larut. Biarkan larutan mendingin sedikit sebelum menggunakannya untuk berkumur. Diamkan adonan tersebut di belakang tenggorokan selama beberapa dikala sebelum mengeluarkannya. Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari hingga batuk membaik.
Hindari memperlihatkan air garam kepada anak dibawah umur atau balita alasannya mereka mungkin belum sanggup berkumur dengan benar.
4. Bromelain
Miuman alami pelega tenggorokan dikala batuk yang terakhir yaitu bromelain, apakah itu? Bromelain yaitu enzim yang berasal dari nanas. Bromelain mempunyai sifat anti-inflamasi dan mungkin juga mempunyai sifat mukolitik, yang berarti sanggup memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh. Beberapa orang minum jus nanas atau satu potong nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk.
Nah, itu beliau 4 minuman alami pelega tenggorokan dikala batuk. Tapi apabila rasa sakit tidak membaik, segeralah berkonsultasi dengan dokter Anda ya!
Baca juga:
- Ingat, Ini Makanan yang Harus Dihindari saat Batuk
- Perbedaan Radang Tenggorokan dan Sakit Tenggorokan
- Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Layak Dicoba
Sumber https://www.go-dok.comm