Kegiatan apakah yang sanggup kita lakukan supaya terhindar dari Narkoba dan Merokok ? tentu sangat banyak, akan tetapi saya hanya akan membahas yang penting penting saja, inilah kegiatan yang faktual bagi remaja.
1. Perhatikan dan rawat diri sendiri
Rawatlah tubuh yang telah diberikan dewa kepada kita. Jagalah supaya kita tidak terkena penyakit dan juga jauhi hal - hal yang sanggup menciptakan kita menderita menyerupai mengkonsumsi Narkoba atau merokok. Kuncinya yaitu makan dan minum secara teratur, bergizi seimbang dan bersih. Olah raga juga merupakan kegiatan yang sanggup menciptakan tubuh kita terasa fit dan penyakit akan menjauh. Tidak lupa perawatan kebersihan tubuh dan lingkungan di sekitar kita sangat penting.
2. Berteman dengan sobat sahabat yang lebih positif
Kelilingi diri dengan dampak faktual dan bergaul dengan orang orang yang menciptakan kita merasa nyaman dan aman, bukan orang yang temperamental. Bersama sama teman, kita sanggup menghasilkan sesuatu yang baik, menuntaskan problem yang kita hadapi dan juga menciptakan perasaan kita menjadi senang.
3. Kembangkan kegiatan dan kesenangan baru
Cari kegemaran baru, menyerupai berolahraga, mengikuti kegiatan relawan, mengikuti kegiatan pecinta lingkungan atau mendaki gunung. Berkegiatanlah dengan sesuatu yang sanggup menunjukkan makna bagi kehidupan kita.
4. Menghadapi stress dengan cara yang sehat
Setiap dewasa niscaya akan menghadapi problem yang berbeda beda dan ini sanggup menciptakan kita merasa stress atau tertekan. Banyak cara yang lebih sehat untuk mengatasinya menyerupai berolahraga, meditasi, atau latihan olah nafas, bukan lari ke narkoba dan merokok